3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

旅にでます。

新型コロナウィルスが気になるので空港や航空機は出来れば避けたい

しかし行かねばならぬ時もある

ちょっとばかり旅に出ます。

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火曜日に痛めたふくらはぎも気になりますがバタバタしていて病院に行けない;

いちおう自己診断では軽い肉離れ

◇Ⅰ度(軽度)だと思われる。(即中断したのが良かったかも、というかどんだけ痛みに弱いんだ)

 

予想では

1週間程度で違和感なく歩けるようになる

その後軽くなら走れるかもしれない(ここは慎重に)

徐々に慣らしながら3週間くらいでもとのメニューに戻れるんじゃないか?

こんな感じです。

 

あと30分で家を出なければ…

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