3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

モチベーション

ランニングに対する気持ちが

ある時は高まったり

ある時は離れそうになったり

時には走りに嫉妬し

時には走りに盲目になり

ある日はすごく刺激的な気持ちにさせられ

ある日はすごく心かき乱される

いつも背中を追いかけて

色んな方法でアプローチを試みるも

なかなか振り向いてくれない

走力に?サブスリーに?ランニングに?

恋でもしてしまったのかい?

 

継続的に穏やかに力強く

気持ちを維持してい人もいる

これは才能?人間性?

あるいはそれが自然な事なのかもしれない

その人にとっては走るという事が

 

自分がやりたいから出てくるモチベーションもあれば

外部から刺激を受けるモチベーションもあるだろう

好きだから、楽しいから、目指す場所があるから

あるいは

大会に参加したり、練習会に参加したり、仲間を増やしたり

 

今の自分には

2月に控える初めての大会(ハーフ)

ブログから受ける刺激

この辺りは結構モチベーションの維持になっているのかもしれない

  

もうしばらく辛抱して

今シーズンはケガの耐性を高め

持続的なランニングに適応する体力をつけ

しっかりと土台作りをしよう

 

そして『サンサンクエスト』のエンディングを見にいくまで

走り続けよう

 

 

 

 

 

今日のランニング

2019/11/19(火)21:14~22:12 晴れ 14℃

  1. Eペース走2㎞
  2. インターバル走Iペース4:36/㎞(1㎞+ジョグ3分)×4
  3. Eペース走2.4㎞
心拍数
  • 平均146bpm
  • 最大173bpm 

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2019/11/19(火)

いや~きつい。風も強かった~。4本目でちょっと気持ち悪くなった;

歩行者や自転車とスライドする時は仕方ないにしても、もうちょっと一定のペースで走れるようになったらもっと楽にこなせられるんじゃないかな〜。

しかしサブスリーはさらにもっと早いペースで42.195㎞走り続けるって想像しただけで失禁しそうです。ブログ村の方々はちょっと普通じゃない人が多いですね;;

 

今月の走行距離

  • 125.5km

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