3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

南大沢LSD

マラソンシーズンに突入し各地での大会模様が続々とエントリーされてます。

それぞれにドラマがあり感動を禁じ得えません。

そして私も早くフルマラソンを走れる体になりたい。

という事で本日は職場の先輩であるSさんと共にLSDを敢行した。

前日の15㎞走からのセット練になるので「もしかしたらまた膝を痛めてしまうのではないか」という懸念はあった。

以前に全力さんの記事から学んだ事で

炎症性サイトカインが慢性的に高い状態にあると、痛みが発生し、故障の原因になると言われている。

このような事もあるのでランニングの間隔が短い場合は注意が必要であると思われる。

しかしこれを乗り越えられれば膝に対しては自信に繋がる大きな一歩にしていけるのではないかという思いもあった。

***

Sさんからの指令で午前7時前に小田急線の新百合ヶ丘駅に到着する。

そこからSさんのバイクの後部座席に乗り込み京王よみうりランド駅へ移動。

まだ寒さの残る中、ランニングの格好になり電車で南大沢駅へ。

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そこからちょっと歩いて首都大学東京の門前で準備運動。

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すでに梨状筋周囲が痛い。今日は大丈夫だろうか…

円陣を組んでスタート。

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開始早々トイレに行きたくなり一時停止

そこで誤ってデータを保存してしまう。

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用を足し再開。

終始テンション高めなS先輩のおしゃべりを聞きながら走る

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走りやすい道が続く

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Sさんのおしゃべりは止まらない

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かつて四谷駅前に架けられていたという初代四谷見附橋をくぐる

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10㎞くらいすぎてくると

序盤から痛かった梨状筋周囲がさらに痛くなり

膝にも疼きが出てくる

やばそうなら即リタイヤのつもりで慎重に走っていく

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途中祭りに遭遇し一時走れなくなる

祭りを見学しながら散歩

これまで2時間近くは走っているだろうか

屋台で炒められる焼きそばの匂いに刺激され腹がぎゅるぎゅる鳴る

お祭りでさらにハイテンションになったSさんが和太鼓の音に反応して瞬間的に加速していく

 

ゴールの京王よみうりランド駅に近づいてきたとき

Sさんがどうしても『アイスの実』が食べたいとの事で駅の手前のセブンイレブンをゴールとする。Sさんは迷わず『アイスの実』のぶどう味を手に取ると颯爽とレジへ。私も先輩に倣ってレジ前にあるアイスケースへ移動。まずアイスの実を手に取り食べた感じをイメージ。視界の端にスイカバーが入ってくる。すかさずアイスの実を置きスイカバーを手に取る。しばし瞑想。もう一押し何かが足りない。その横にあるガリガリ君ソーダ味を手に取る。これだ。今日はガリガリ君のシャリシャリ感だ。間違いない。確信を持って目の前のレジへ。レジに立つアルバイトの女の子が何故かクスクス笑っていた。

箸が転げただけでもおかしな年頃なのだろう

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五臓六腑にガリガリ君が染み渡っていく

足腰の疲労感は結構あるが膝はなんとか大丈夫そう。しかし時間がちょっと経ってからくる場合もあるので完全にはまだ安心できない。

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アイスを食べ

歩いて京王よみうりランド駅の駐輪場へ

そこでプロテインを飲みバナナを食べていると

鳩が寄ってくる

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S先輩がこの光景を見て一言

「デジャヴュ」

と言った。

その後

バイクで近くの『丘の湯』へと移動

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ひとっ風呂浴びた後も膝の疼きが痛みに変わることはなかった

今日はなんて素晴らしい日なんだ

良いコースを設定してくれたS先輩にも感謝が尽きない

今日のランニング

2019/10/27(日) 8:08~11:09 晴れ 18℃

  1. LSD23.1㎞
心拍数
  • 平均126bpm
  • 最大174bpm 

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今月の走行距離

  • 174.2km

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