3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

木犀にシューズを止めて顔寄せる

金木犀きてます

f:id:sunchan33:20191015140743j:plain

季節の移ろいや自然を感じる事ができるのも

ランニングの醍醐味のひとつですね

今日のランニング

2019/10/15(火)19:00~20:48 曇り 18℃

  1. Lランニング18㎞
  2. WS×2
心拍数
  • 平均148bpm
  • 最大165bpm 

f:id:sunchan33:20191015230243p:plain

2019/10/15

途中このままハーフいっちゃおうかと思いましたが久々に膝に少し疼きを感じた事もあり予定通りの距離で終了しました。

今日のジャック先生の言葉

オーバートレーニングや病気のためにレースにでられなくなるよりは、最高のパフォーマンスにあと一歩及ばなくても健康であるほうがよい。これはどんなときにも言える事だ。

 

 

 

今月の走行距離

  • 82.1km

↓応援クリックお願いしますm(_ _)m

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村