3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

じゅもんが ちがいます

(じゅもんが ちがいます)

小学生の頃、この言葉に何度なみだを飲んだことか…

 

そして今『ふっかつのじゅもん』は

また間違ってメモされていたようだ

 

2月頭の走力に戻れない

 

3年でサブ3の「サンサンクエスト」

予定より遅れを取ってしまっている

 

最近は冒険を進めるにあたり

敵が強すぎて前に進めないような状況

 

遠回りのようだが

いま一度レベル上げに精を出して

経験値を積んでいくしかない

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VDOT41

ここからまたポイント練習耐性をつけていきたい

今日のランニング

2020/05/26(火) 小雨 20℃

  1. Eランニング 15分
  2. インターバル 4:26/㎞(4分+3分ジョグ)×4 
  3. Eランニング 15分
  4. WS×6
  5. Eランニング 10分

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久しぶりのインターバルにチャレンジ

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1本目からタイムを割る

3本目、4本目最後まで走ることもできない

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もうVDOT下げないとポイント練習できなそうだ

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今日は、インターバルをやろうと思ったことを1歩前進と受け止めたい

 

今月の走行距離

  • 171.3km

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