3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

ドラキュラに吸われて

只今育休中である。

我が家の小さなドラキュラは乳と我々の生気を吸って日々成長している。

そのおかげかどんどん体重も増えて大きくなっていくので、とても嬉しくあり、また寂しくもある。

そして一か月検診を無事に終えても息つく暇もなく、パニック映画のようなせわしい毎日を過ごしている。

普段は二人体制で事に当たり、寝不足と疲労感が強くなった時には一晩ずつ交代制でお世話をするようにしている。それでも泣き声が止まなければ覗きに来たり、覗きに行ったりしてしまうのであるが。

さて、ドラキュラが夢を見ながらオナラをしている今のうちに走りに行ってこよう。

今日のランニング

2020/03/27(金) 曇り 18℃

  1. Eペース走 20分
  2. WS×4
  3. 閾値走 4:49/㎞ 20分 
  4. WS×8
  5. Eペース走 35分

やはり閾値走は最も苦手な練習のひとつのようだ。

風も強く、行く前から気が重い。

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WSでラップ数が多くなってしまったので全ラップは割愛。

閾値走は。風のせいか!?久々の閾値走だからか!?

いや、閾値走の練習においてオーバーペースは致命的なのだろう。

次回ペースを抑えつつ撃沈するようなら練習用VDOTをひとつ下げて42からやり直した方がいいんじゃないのかい?

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今月の走行距離

  • 116.6km

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