3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

新たなクエストを入手しました。WS

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4月のかすみがうらマラソン

その頃には本格的に走り始めて8か月以上という期間が経過することもあり

当初は完走目標だったものを『サブ4』目標に切り替えます

ウィークポイントは距離耐性とスピード持久力。しっかり鍛えていきたいものです。

今日のランニング

2019/12/26(木) 20:59 くもり 10℃

  1. Eペース走10㎞
  2. WS×6
  3. Eペース走5㎞

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今週はポイント練習がないためか疲労感は少ない。

 

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終盤心拍計がおかしくなってしまったようだ

今週の走行距離(目標64㎞)
  • 50.2km
今月の走行距離
  • 218.2km

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