3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

今日のラン191223

 

今日のランニング

2019/12/23(月) 23:46 晴れ 7℃

  1. Eペース走6㎞
  2. WS×6
  3. Eペース走5㎞

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朝ランも挟んで3日連続で走っても意外と体が軽い。明日というかもう今日か4日連続になるけど走ってみよう。膝を痛めて以来ここ最近まで3日連続で走るというのはあえてやらなかったけど、特に気になる箇所もないしケガの耐性などは思いのほか上がってきているのかもしれない。

あと連続で走っていくなかでも体が軽く感じるというのも意外な発見だ。Eペース走だからかな。よくポイントを繋ぐとか回復ジョグなんて言葉も聞くけど上手く組み合わせれば走力アップに寄与できそうな気がする。

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今週の走行距離(目標64㎞)
  • 23.3km
今月の走行距離
  • 191.3km

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