3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

トンネルを抜けるとそこは

「短いトンネルを抜けると観音崎であった」

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国境の長いトンネルを抜けると雪国であった

『雪国』

「VDOT38のトンネルを抜けるとVDOT39であった」

というわけでですねVDOT38のトンネルは出口が見えてきましたよ。

今日のランニング

2019/09/16(月)20:32~21:41 曇り 24℃

  1. Eラン2㎞
  2. (Tラン1㎞(5:19/km)+レスト1分)× 6
  3. Eラン2㎞
  4. WS × 2.5
心拍数
  • 平均151bpm
  • 最大176bpm
走行距離
  • 11.143㎞ (うち歩行距離0.8㎞)

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2019-09-16-1

当初の予定ではインターバルトレーニングを行う予定でしたが時計の設定をミスってしまい急遽クルーズインターバルに変更。4本目のレスト時に歩きながら考え事をしていたら1分30秒経ってしまっていた。体感的にはいっぱいいっぱいではなかったのでちょっともったいない事をしたなという感じです(泣)

以前のVDOT37のときよりも全体を通して楽に感じる。といっても5本目6本目はもちろんそれなりにきつさは感じますが、前みたいに呼吸がめちゃくちゃになって頭を振り乱しながら走る程の状態にはならなくなった。これは成長もあるだろうけどやはり気温が下がってきたというのが大きいのかなと思う。

この感じだと割と早めにVDOT39へのステータス更新を行えそうだ。 

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2019-09-16-2
 今月の走行距離
  • 83.4㎞(うち歩行距離4㎞)

↓↓VDOT38のトンネルは出口が見えてきました。背中を一押しお願いします!

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