3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

月間まとめ

2019年10月のまとめ

2019年10月のまとめ 走行距離 体重 体調 今日のランニング 心拍数 2019年10月のまとめ VDOTは39⇒40にレベルアップ。 走行距離 9月より24㎞(約13.6%)の増量なので走行距離は良い感じで伸ばせてきていると思う。先月に引き続き月間最長距離の更新だ。 月間2…

2019年8月のまとめ

2019年8月のまとめ 走行距離 体重 膝や体の具合 今日のランニング 2019年8月のまとめ 2019年7月18日から再び走り始めて一か月ちょっと経過し、走る事にもどうにか慣れて来た今日この頃。きつい練習の時はもう走りたくない!ともんどりをうち仕事中は早く帰っ…

2019年7月まとめ

最後に腸脛靭帯炎による膝の痛みが出てから3ヶ月ちょっとの期間を空け再び走れるようになった2019年7月。 とにかく恐る恐る歩きを混ぜながら走り出し、常にまた痛くなりそうな疼きを感じながらも徐々に連続して走れる距離を伸ばしていった半月であった。 再…