3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

その他

半年の壁、1年の壁

5月(209.7㎞)走っているとなんか常に苦しいような感じ 6月(85.4㎞)貧血気味でモチベーション上がらず 7月(12.9㎞)体は軽くなって来るも、思うように走れず 半年の壁は大会エントリーで突破。 1年の壁は目の前にそびえ立っている。 乱気流発生中。 風前…

黄色い声援と腹痛

練習用VDOTを43⇒41に下げ 初回のポイント練習。 ここからどうにか撃沈癖を修正していきたい。 *** 静かな夜。とある公園の石畳にせわしく響く呼吸音。 クルーズインターバルにいそしむ私。 時に苦しめの練習は腹痛のトリガーになる事を久しぶりに思い出し…

全てはメンタルのような気がしてきた

週の前半は思うように走れず。 火曜日はランニングの格好に着替え動的ストレッチを行い玄関のドアを開ける。まではいった。しかしポツリポツリと雨が降っている。モチベーションの低さのせいか、葛藤する間もなくそっとドアを閉じる。たいした雨ではなかった…

採血の達人2

前回のつづき 5月8日、かかりつけのクリニックで採血のため待合室で待機している。 「さんちゃ~ん」 「は~い」 自身の名前がアナウンスされた私は待合室の長椅子から腰を上げた。出迎えてくれた若い看護師さんが誘導してくれるので後ろをついて行く。どう…

採血の達人

6年くらい前に患った甲状腺疾患の為、今でも定期的に血液検査を行っている。 本日はその採血の日。買い物、犬の散歩、ランニング以外では2ヶ月近くぶりの外出だ(笑) あ、あと子供の予防接種も行ったか。 *** 採血も何度もやられているうちに、その時々…

視聴履歴

「PS4買ってあげようか?」 ワイフの甘い言葉に、私は抗う。 (その先に廃人化する自分が容易に想像できた為、だ) も、Amazonプライム・ビデオに耽溺する日々を送る。 これ如何に? 走るモチベーション、一向に上がらぬ始末。 十姉妹「ププピ~」 蜩「カナ…

ゲップの音に癒されて

ランニングとは「やっと出たゲップの音のようなものである」 例えば、睡眠不足でだんだん意識が朦朧としながらも、赤ちゃんを一人でみている男がいるとしよう。寝落ちしつつもなんとかミルクを飲ませ、げっぷさせようと、「トントン、トントン、ヒノノニトン…

モスチーズバーガー食べたい

昨日は走れた 今日は休足日 明日は走る予定 そうだ、スギ花粉はまだ舞ってるよね? そうさ、スギ花粉はまだ舞ってるさ くしゃみ、出るだろ? くしゃみ、でるね あさっては走れるかな? そんな遠くの事はわからないよ Que Sera,Seraって笑いながら また明日を…

腰痛よ、サヨウナラ

最近劇的に仙腸関節障害による症状が快方に向かっている。 詳細は後日にまとめるとして、とりあえずザックリとしたものを記してみたい。 ◇仙腸関節障害による主な症状 腰痛(右) 鼠径部の痛み、違和感(右) 痺れ感(右、ひざ下くらいまで、ケア後は弱まる…

赤ちゃんを寝かせる方法

子供が産まれるまではわりと好きな時にいつでも走りに行けていた。 しかし最近はなかなかそうもいかない。 いちおう「今日○○時頃走りに行ってくるね」と伝えておいて、いざ走りに行こうとしても、なんとなくワイフの表情に疲れが見受けられたりしたら、ワイ…

向こうへ!行ってみたい。

『行こうぜ、ピリオドの向こうへ!』 というのはなんだろうかと考えてみる。 『行こうぜ』というのは誰かに呼び掛けて共に行こうといるのかもしれないし、自分を鼓舞して言ってるのかもしれない。そして『ピリオドの向こう』とは恐らく次の物語へとかそうい…

壊れかけのポテチ

ずっと家にいると3食しっかり食べて、間食も欠かさない。 チョコシューとかやばい。ひと袋食べるまで止まらない。 ポテチと炭酸飲料のコラボもやばい。恐ろしい程の中毒性。 最近筋トレもあまり出来ていないし、どこかで自制せねばと思えども止まらない。 …

ドラキュラに吸われて

只今育休中である。 我が家の小さなドラキュラは乳と我々の生気を吸って日々成長している。 そのおかげかどんどん体重も増えて大きくなっていくので、とても嬉しくあり、また寂しくもある。 そして一か月検診を無事に終えても息つく暇もなく、パニック映画の…

RUNを取り戻せ!

トーストにヌテラを塗りたくってそこにカットしたバナナを並べる。とどめとばかりにその上にホイップクリームをこれでもかと絞る。 脳髄に響く中毒性である。 最近体重と体脂肪が気になる。お腹周りの肉付きもすぐに落とせる感覚から逸脱しそうなので焦りを…

何かとバタバタする日々

ただいま各国・地域からの入国制限や入域後の行動制限などが行われています。 ◆日本からの渡航者の制限 ◆日本への渡航者の制限 ワイフと子供が3月16日に帰ってくる予定でしたので我が家も影響を受ける事になります。3月9日から2週間の隔離やら行動の自粛要請…

on your mark,

on your mark, 号砲が鳴ってしまえば待ったなしの世界が訪れる。 そこには楽しみや苦しみ、喜びや悲しみ、快感や恐怖、数々の事柄が夜空に映る星々のように煌めいている。 時折こんな夢を見る事がある。 セリフを覚えていないのに舞台に立っている。 知らな…

お義母さんと止まらぬ体重増加

お義母さんは入院中のワイフの病院へと朝から昼までと夕方から夜まで世話をしに1日2回出掛けて行く。 そんなお義母さん、久しぶりに再開するなりハグをして私の両手を握りしめながら全身を眺め回し 「痩せすぎだ!3kgは太って帰りなさい!わかった!?」 …

釜山滞在時にオススメのランニング練習場

釜山滞在時に陸上トラックでランニングしたい!そんな時にオススメなのが地下鉄3号線の総合運動場駅からすぐの総合運動場内にあるアジアド補助競技場です。メイン競技場は本格的な陸上競技場・サッカースタジアムになっているので一般人は簡単に使用出来な…

出産と温泉川(オンチョンチョン)

我が子の出産予定日2月29日、その為に1月の初旬からうちのワイフは実家のある釜山に帰省している。私も過去にこちらで仕事をしていた事もある慣れ親しんだ街だ。 通院での経過から2月20〜29日の間に産まれる予測だったのでそこに合わせて休みを取り…

トリップ成功

旅のお供はやまむuさんが紹介していた 原田マハさんの『本日は、お日柄もよく』 職場の朝礼ネタ。「今年のマイ本屋大賞」 - やまむuのゆるいブログ スマホからの更新ムズカシイ 成田 ↓ 釜山の金海(キメ)空港トリップ成功。空港も飛行機も人が少ない。座席…

旅にでます。

新型コロナウィルスが気になるので空港や航空機は出来れば避けたい しかし行かねばならぬ時もある ちょっとばかり旅に出ます。 火曜日に痛めたふくらはぎも気になりますがバタバタしていて病院に行けない; いちおう自己診断では軽い肉離れ ◇Ⅰ度(軽度)だと…

中折れした夜

飲酒習慣のない私は アルコールを摂取する機会は年に数回だ 2週連続で飲みの機会があるなんていうのは 異常事態である 今日は嬉しい事に会社の先輩が初ハーフの健闘を称え?うまいものをご馳走してくれるというのだ ヤッホー!キャッホー!ワンダ、ホー! 腹…

私の心臓を紹介します

6年前くらい前に甲状腺の病気になり今は飲まなくてよくなったんですけど5年くらいは薬を継続的に服用していた。それで未だに2ヶ月~3ヶ月に一度検査に行っている。 と、その話はひとまず置いておいて 会社の健康診断が年に2回あり去年の7月の健康診断で心電…

うんこ理論に一人拍手を送る、T/R

只今66㎏の壁に挑んでいます↓↓ www.33quest.club しかし早速やってしまいました 職場の先輩方に誘われ二郎インスパイア系の超重量級のラーメンを食べてしまいました こんなのです↓↓ 昨日の朝の体重66.6㎏ 本日帰宅し仮眠後の体重68㎏ シクシク(T_T) しかもこ…

体重66㎏台の壁に挑む、E・WS

体重66㎏台/ここにどうやら壁があるらしい この壁に何度も阻まれ65㎏台を見る事叶わぬ日々が幾星霜(何を大げさな、アホか) 本日再びその壁に挑む準備ができた 只今の体重67㎏ジャスコ(いや今はイオンか)、そうじゃない、ジャストだ 66㎏台に突入すると…

新春シャンソンショー、T1.6km×n・R

j-town.net 新春シャンソンショーは実在した! っていうかいつの記事だよ!! 最近寒くなって口もカチコチに固まってしまって嫌になります 活舌が悪くて 口に油差したい! なんて 活舌も練習すればランニングと一緒で はやくなるはずさ! さて、走ってこよう…

ぶらり、chula:re(ちゅらり)旅 その2

前回のつづき 2018年11月15日、ネットでみつけたランナーでもある美容師の『きゃんさん』に会う為に横浜市金沢区の美容室『chula:re(ちゅらり)』さんに予約を入れて髪を切りにいってきました。ちなみに予約はホットペーパービューティーから入れました。ポ…

ぶらり、chula:re(ちゅらり)旅 その1

今日はぶらりと髪を切りに行ってきました。 ↓↓カットしてもらったのはこちらの『chula:re(ちゅらり)』さんです chulare.com 『chula:re(ちゅらり)』さんは金沢文庫駅の東口を出て徒歩3分の場所にある美容室。国道16号線を渡り右に歩いて行くと左手に見え…

甘美な世界

11月5日の火曜日は休日だった。 早朝犬の散歩に出た。 金木犀の花はもう散ってしまって香らない。 2人と3匹でとことこ歩いていると 何やらいい香りがしてくる 金木犀に似ているようでちょっと違う香り 香りの主はどうやら白い花の咲いているこの木のようだ …

寝落ち

ただ今の時刻2:25 昨夜はランニング後シャワーを浴び プロテインを飲み 取りあえずフォームローラーでコロコロし ご飯を食べ、食べすぎ 猛烈な眠気に襲われ 横になり 「ストレッチして、ブログ書かなきゃ…」 とうわ言を発しながら 21:30頃、寝落ち 今日はど…