3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

2020-01-31から1日間の記事一覧

アイソトニック飲料とハイポトニック飲料

最近足がつりやすいような気がしてナッツなどのマグネシウムが多そうなものを積極的に食べたりしている。 それとウォーターローディングも合わせてやってみようと思いハイポトニック飲料を作成して昨日からちびちびやってます。 何事もフルに向けての練習と…