3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

2020-01-19から1日間の記事一覧

初めてのゲーター、そしてVDOT43へ

2/2の神奈川マラソンへ向けたテーパリング期間中の閾値走をVDOT43のスピードで行う事も含め便宜上VDOTを更新します。 VDOT42での修業期間は6週間。最初の頃よりは楽になってきたけどVDOTを上げるにはあと1~2週はもしかしたら必要かもしれない。でもいっちゃ…

2/2の神奈川マラソン(ハーフ)に向けたテーパリング

初めてのフルマラソンとなる4月の『かすみがうらマラソン』 結果的に2/2の神奈川マラソン(ハーフ)はそこへ向けたポイント練習のひとつ的な位置づけになるという事もあり特にテーパリング(疲労抜き)とかは考えてなかった。 しかしこちらもやはり初めての…