3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

2019-12-31から1日間の記事一覧

ダニエルズ式のマラソントレーニングは敷居が高い?L

ただいま4月のかすみがうらマラソンに向けて『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』第3版のマラソントレーニングのメニューの中から4週間サイクルトレーニングの一番週間走行距離の短いものチョイスして行っています。(12/29から17週に突入)様々に用意…