3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

2019-12-24から1日間の記事一覧

ランニング前のトイレは大事パート2

今日は休日でイレギュラーな時間に走りに行ってきました。 薄手の長袖を2枚着込み準備運動をしていたらいい具合に体が温まってきて、日差しもあるし暑くなるかなと思って中に着ていたものを一枚脱ぐ。 そして出発前にシューズを履きながらシューズの写真を撮…

今日のラン191223

今日のランニング 2019/12/23(月) 23:46 晴れ 7℃ Eペース走6㎞ WS×6 Eペース走5㎞ 朝ランも挟んで3日連続で走っても意外と体が軽い。明日というかもう今日か4日連続になるけど走ってみよう。膝を痛めて以来ここ最近まで3日連続で走るというのはあえてやら…