3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

2019-12-01から1日間の記事一覧

2019年11月のまとめ

2019年11月のまとめ 走行距離 体重 体調 Vo2max(推定値) VDOT 今日のランニング 2019年11月のまとめ 走行距離 先月とほぼ同じ走行距離。 250㎞までは伸ばして行きたいと思っているがこの先は一日の走る量を増やすか、走る日数を増やして行かねばならないか…

宝箱の中身

ポチッとな *** 本日宝箱が届いた サンちゃんは宝箱を開けた 危うく絶命するところでした。 危ない危ない。 サンちゃんは宝箱をあけた しかし使い方がわからなかった; *** 今宵はコスパ最強 初期装備のエプソンJ-50と 最後の冒険にいってきます 今日…