3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

2019-10-06から1日間の記事一覧

快眠とプロテイン

昨日(土曜日)は送別会の為いつもより遅めの帰宅。(いつもは昼ぐらいの帰宅) かれこれ30時間以上はまともに寝ていないのでめちゃくちゃ眠い。 いちおう夜走る予定があったので21時に目覚ましをセットして18時ごろ寝る。 日曜日の朝4時、気持ちよく目覚め…