3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

2019-09-21から1日間の記事一覧

ネガティブスプリットとは

最近『ネガティブスプリット』なる言葉を覚えた。簡単に説明するとマラソンでスタートから終盤に向けてスピードを上げていく走り方。つまり前半よりも後半のほうがタイムが速いということ。きっかけはこちらの『皇居から目指せサブ55!』のWAKAさんの記事を…