3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』

メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。『サンサンクエスト』

キ、キモティー!

苦しみからの解放感が気持ちいいのか 苦しみと快感はとても近いところで共存しているのか 苦しんでいる時こそ実は気持ちよかったりしているのか それはよくわからない しかし苦しみを伴う気持ち良さに虚無感を感じた事はないような気がする ✱✱✱ では酒を飲み…

今後の練習

今後の練習はこれまでと同様に『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』を参考にしながら、自分に合った内容を構築していきたいと思う。 そして次の大会が決まり次第マラソントレーニングの4週間サイクルプログラムに移行していく感じにしよう。 今日のラン…

RUNを取り戻せ!

トーストにヌテラを塗りたくってそこにカットしたバナナを並べる。とどめとばかりにその上にホイップクリームをこれでもかと絞る。 脳髄に響く中毒性である。 最近体重と体脂肪が気になる。お腹周りの肉付きもすぐに落とせる感覚から逸脱しそうなので焦りを…

何かとバタバタする日々

ただいま各国・地域からの入国制限や入域後の行動制限などが行われています。 ◆日本からの渡航者の制限 ◆日本への渡航者の制限 ワイフと子供が3月16日に帰ってくる予定でしたので我が家も影響を受ける事になります。3月9日から2週間の隔離やら行動の自粛要請…

33QUEST(サンサンクエスト)2020年2月まとめ

33QUEST(サンサンクエスト)2020年2月まとめ 走行距離 120kmくらい 18日に肉離れを起こし、それ以降走れず(出産も重なり走らず)不甲斐ない結果となる。 体重 走れなくなるまでは順調な減量傾向であったが、旅に出てから走れないうえに私を太らそうとする…

on your mark,

on your mark, 号砲が鳴ってしまえば待ったなしの世界が訪れる。 そこには楽しみや苦しみ、喜びや悲しみ、快感や恐怖、数々の事柄が夜空に映る星々のように煌めいている。 時折こんな夢を見る事がある。 セリフを覚えていないのに舞台に立っている。 知らな…

肉離れの原因を考える

2月18日に左足のふくらはぎが肉離れを起こした。その原因を考えてみたいと思う。 ◎右足股関節の違和感を放置した 2週間くらい前から右足の股関節が抜けるような感じがしたりちょっとした痛みを感じる時があったけれど股関節のケアの方法等がわからず放置…

お義母さんと止まらぬ体重増加

お義母さんは入院中のワイフの病院へと朝から昼までと夕方から夜まで世話をしに1日2回出掛けて行く。 そんなお義母さん、久しぶりに再開するなりハグをして私の両手を握りしめながら全身を眺め回し 「痩せすぎだ!3kgは太って帰りなさい!わかった!?」 …

釜山滞在時にオススメのランニング練習場

釜山滞在時に陸上トラックでランニングしたい!そんな時にオススメなのが地下鉄3号線の総合運動場駅からすぐの総合運動場内にあるアジアド補助競技場です。メイン競技場は本格的な陸上競技場・サッカースタジアムになっているので一般人は簡単に使用出来な…

出産と温泉川(オンチョンチョン)

我が子の出産予定日2月29日、その為に1月の初旬からうちのワイフは実家のある釜山に帰省している。私も過去にこちらで仕事をしていた事もある慣れ親しんだ街だ。 通院での経過から2月20〜29日の間に産まれる予測だったのでそこに合わせて休みを取り…

トリップ成功

旅のお供はやまむuさんが紹介していた 原田マハさんの『本日は、お日柄もよく』 職場の朝礼ネタ。「今年のマイ本屋大賞」 - やまむuのゆるいブログ スマホからの更新ムズカシイ 成田 ↓ 釜山の金海(キメ)空港トリップ成功。空港も飛行機も人が少ない。座席…

旅にでます。

新型コロナウィルスが気になるので空港や航空機は出来れば避けたい しかし行かねばならぬ時もある ちょっとばかり旅に出ます。 火曜日に痛めたふくらはぎも気になりますがバタバタしていて病院に行けない; いちおう自己診断では軽い肉離れ ◇Ⅰ度(軽度)だと…

やばい、やっちまった

今週はEペース週間だ。 距離を踏まなければならない。 初っ端から勢いをつけて行こうと 日曜日に初30㎞をやってみる事にした。 降り続く雨。 夜もなかなかやまない。 今日は遅い出発になりそうだなと思いながら いつの間にか寝てしまった。 その流れで 30㎞…

ガーミンのパフォーマンスコンディション、ダニエルズ11週Q2

ランニングを開始して大体6分くらい時間が経過するといつもはめているフォアアスリート245が ”ピッ!”っと音を立ててこんな画面を表示する。 パフォーマンスコンディションってやつなんですけど自分のその時の感覚に違和感のない数字をいつも示している。 例…

中折れした夜

飲酒習慣のない私は アルコールを摂取する機会は年に数回だ 2週連続で飲みの機会があるなんていうのは 異常事態である 今日は嬉しい事に会社の先輩が初ハーフの健闘を称え?うまいものをご馳走してくれるというのだ ヤッホー!キャッホー!ワンダ、ホー! 腹…